Restez zen : vos enfants sont connectés ! : comment le yoga aide les enfants à garder le contrôle à l'ère numérique

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 232 pages
Poids : 314 g
Dimensions : 14cm X 23cm
ISBN : 978-2-228-92553-2
EAN : 9782228925532

Restez zen

vos enfants sont connectés !
comment le yoga aide les enfants à garder le contrôle à l'ère numérique

De Sophie Flak, Jacques de Coulon,

Chez Payot

Collection(s) | Développement personnel

Paru le 05/02/2020

Broché 232 pages

Quatrième de couverture

Le numérique est incontournable. À nous d'apprivoiser le dragon pour éduquer intelligemment les enfants

Nombreux sont les parents et les enseignants désemparés face à des enfants happés par les mondes virtuels. Comment éviter les effets néfastes d'une trop longue exposition aux écrans ? Comment lutter contre l'addiction aux jeux vidéo ? Comment surmonter l'avalanche de sollicitations sur Internet, source d'inattention ? Bref, comment garder le contrôle ?

Science de la conscience, le yoga donne les clés d'un savoir-être au monde qui pourrait inspirer les enfants à faire bon usage du numérique : sortir d'une bulle virtuelle pour renouer avec l'entourage, développer l'esprit critique contre les fake news ou l'empathie contre le cyberharcèlement, dompter son mental pour augmenter l'attention et la concentration, mieux apprendre...

Avec 40 exercices de yoga à proposer aux enfants

Biographie

Sophie Flak, membre du Conseil national du numérique, est directrice du développement durable et du digital en entreprise. Elle enseigne à Sciences Po Paris et préside l'association RYE (Recherche sur le yoga dans l'éducation), reconnue par le ministère de l'Éducation nationale. Ancien recteur et président du Conseil de l'éducation en Suisse, Jacques de Coulon a participé à la fondation du RYE et a formé des milliers d'enseignants à l'intégration du yoga dans les pratiques pédagogiques.