Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 180 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-01-621114-4
EAN : 9782016211144
Retrouver un bon sommeil
Quatrième de couverture
Pour ceux qui peinent à fermer l'oeil ou vivent des nuits blanches à répétition, des méthodes simples pour vous aider à retomber facilement dans les bras de Morphée.
Alimentation, médecine douce, massage, aménagement de la chambre à coucher... de nombreux conseils pour lutter contre les troubles du sommeil.
Des réponses concrètes aux questions que vous vous posez, des illustrations pour vous guider dans des exercices de relaxation.
Toutes les clés pour retrouver repos et sérénité
