Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 586 g
Dimensions : 24cm X 27cm
ISBN : 978-2-7576-0487-8
EAN : 9782757604878

Rituels

vos routines bien-être

De Elodie Sillaro,

Chez Amphora

Paru le 15/04/2021

Broché 96 pages

illustrations Angéline Mélin

Tout public

Quatrième de couverture

Un mode de vie actif et sain !

Finis les programmes d'entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en place des routines motivantes et inspirantes.

Endurance, renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse et booster votre mental. Du sport feel good et une alimentation healthy pour devenir la meilleure version de vous-même !

Bien plus qu'un bel objet, Rituels vous permet d'assembler les différentes séances à votre guise pour un accompagnement sur-mesure.

Biographie

Conçu par Élodie Sillaro, coach sportive et bien-être reconnue, et talentueusement illustré par Angéline Melin, illustratrice de mode renommée, ce livre sera votre compagnon au quotidien. Pour davantage d'efficacité, bénéficiez également des conseils nutritionnels du Dr Bénédicte Le Panse, experte en physiologie et auteure à succès.

Avec Rituels, soyez l'instigatrice de votre bien-être.