Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 204 g
Dimensions : 18cm X 22cm
ISBN : 978-2-501-12907-7
EAN : 9782501129077
Running minceur
courir pour mincir
le défi 30 jours
Chez
Marabout
Collection(s) |
Zéro blabla
Paru le 28/03/2018
Broché
63 pages
illustrations Emmanuelle Pioli
Tout public
Quatrième de couverture
Running minceur
¤ Zéro blabla
Un Défi minceur adapté aux débutants en running.
Un coaching motivation, pour vous challenger au quotidien.
Un double objectif en Perte de kilos et en amélioration des Durées de course.
Des Conseils nutrition, des séances de running, des exercices de renforcement musculaire.
Un programme de 4 semaines détaillé jour par jour.