Saveurs minceur

· Grande spécialiste de la cuisine à la télévision, Lesley Waters montre comment savourer sans efforts une nourriture saine au quotidien.

· 125 délicieuses recettes.

· Des clichés étonnants et des instructions claires pour un succès garanti.

Découvrez le plaisir de déguster une nourriture saine et savoureuse au quotidien avec un minimum d'efforts.

Pour Lesley Waters, il ne s'agit ni d'une lubie ni d'un régime, mais d'une façon de vivre et d'apprécier ce que l'on mange.

125 recettes originales offrent un grand choix de plats remarquables basés sur l'utilisation d'ingrédients frais et de techniques de cuisson simples. Classées en fonction du type de nourriture (poisson, poulet, légumes), les recettes passent en revue tous les repas, des petits déjeuners aux repas à emporter, en passant par les en-cas, et les dîners.

Lesley Walters expose les principes de base essentiels à une nutrition diététique, livre des astuces et renseigne sur certains aliments comme les poissons gras, les pommes de terre, les pommes et les poires.

Doté de recettes simples à exécuter et de photographies parlantes, cet ouvrage permet de faire de la préparation d'une nourriture saine un véritable plaisir.