Se réconcilier avec son corps

Nous réconcilier avec notre corps, c'est apprendre à l'écouter pour mieux l'entendre. Ce corps est une vraie caisse de résonance. Il porte dans la mémoire de sa chair les coups de poing de la vie. Alors il se met à geindre, à sa façon, il exprime, disent les médecins taoïstes, un mal-être.

Comprenons tout d'abord que les mauvaises relations que nous entretenons avec lui, que nous confondons avec son image, ont pour origine ces regards adultes, parentaux et autres, qui l'ont mal jugé. Retrouvons ces mots qui ont empoisonné notre corps, regardons-les en face et dépassons-les : nous nous affranchirons petit à petit du regard d'autrui.

Désintoxiquons-nous ensuite des discours qui font du corps standard, toujours jeune, beau et musclé, le seul salut possible. Remettons ce corps en mouvement, par l'activité physique, découvrons-le en travaillant le souffle, la respiration, l'énergie, la visualisation intérieure, considérons-le comme un allié, un ami avec qui dialoguer, dans le respect et l'écoute. Osons renouer avec les sensations, les sens corporels, pour nous ancrer davantage, ici et maintenant. Partons de l'idée qu'il ne faut pas penser «avoir» un corps, mais être ce corps, en s'engageant à le rencontrer, à ne plus le considérer comme extérieur à notre pensée. Nous sommes un, regardons-nous comme un tout. Acceptons de l'aimer pour nous aimer et mieux aimer les autres. Rendons à ce corps les moyens d'exprimer les émotions, faisons-le danser avec la vie, libre de se mouvoir, fort de l'énergie qui circule et le relie au cosmos... Être son corps, donc, pour être tout court...