Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 314 pages
Poids : 420 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1363-4
EAN : 9791028513634
Shiatsu et do-in
le grand livre
Quatrième de couverture
Harmoniser votre corps et votre esprit avec le shiatsu et le do-in
¤ Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...).
¤ Des pratiques détaillées et illustrées à utiliser à tout moment de la journée pour adopter les bonnes postures et les bons gestes.
¤ Une boîte à outils complète pour apaiser le mental (combattre le stress...) et le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...).
