Rayon Relaxation
Shinrin-yoku : l'art et la science du bain de forêt

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 319 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 12cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-28948-1
EAN : 9782266289481

Shinrin-yoku

l'art et la science du bain de forêt

De ,
Chez Pocket

Collection(s) | Pocket
Paru le
Broché 319 pages
traduit de l'anglais par Christophe Billon
Tout public

Quatrième de couverture

La nature, une amie qui vous veut du bien

Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Et que vous viviez ou non près d'une forêt, les recherches du Dr Qing Li montrent comment en tirer tous les bénéfices. Apprenez à passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant votre maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles. Autant d'approches qui peuvent avoir d'innombrables bienfaits sur votre santé.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Qing Li