Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 317 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-317-02305-7
EAN : 9782317023057
Sommeil
tout savoir et mieux dormir !
Quatrième de couverture
Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser
Sommeil tout savoir et mieux dormir !
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
