Rayon Forme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 287 pages
Poids : 360 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-84319-223-4
EAN : 9782843192234
Sophrologie
7 clés pour vivre le présent en harmonie
guide pratique
Chez
J. Lyon
Collection(s) |
Santé
Paru le 23/08/2010
Broché
287 pages
photographies Shuai Zhang
illustrations Patricia Dumez
Tout public
Quatrième de couverture
La sophrologie n'est pas seulement une technique de relaxation, elle installe dans le quotidien une nouvelle manière d'être et une nouvelle relation à soi et aux autres. La sophrologie agit vite et profondément.
Découvrez dans ce livre très complet et accessible :
- les origines et les sources de la sophrologie
- la méthode et ses applications pour la vie quotidienne
- les exercices expliqués grâce à de nombreuses photos
- les domaines d'application : santé et bien-être (anti-âge, douleur, asthme, obésité, pathologies lourdes, troubles psychologiques, sexualité) ; pédagogie et apprentissage ; confiance en soi, harmonie familiale et professionnelle...
- les 7 clés de la sophrologie : respiration, posture et schéma corporel, mise en parenthèse du négatif, bonheur vital, valeurs, regard tridimensionnel, marche phronique
La sophrologie, une solution pour vivre votre présent en harmonie.
