Soulager l'arthrose sans médicaments : les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un quotidien sans douleur

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 189 pages
Poids : 260 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-0010-8
EAN : 9791028500108

Soulager l'arthrose sans médicaments

les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un quotidien sans douleur

De Marie Borrel,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Sans médicaments Santé

Paru le 19/06/2015

Broché 189 pages

illustrations Fotolia

préface Yann Rougier

Tout public

Quatrième de couverture

Soulager l'arthrose sans médicaments

Vous souffrez de douleurs articulaires ? Alors, comme 10 millions de Français, vous savez combien elles sont gênantes dans la vie quotidienne.

Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez :

¤ Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles...

¤ L'alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix...)

¤ Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner...

¤ Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin...

¤ Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains...

Avec ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.

Biographie

Marie Borrel est journaliste indépendante. Préface du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste (Hôpitaux de Paris), passionné de neurosciences appliquées, de nutrition-santé et de psycho-neuro-immunologie (Boston, USA). Membre Fondateur de la WHealth-Found dédiée à l'accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives chroniques par les outils des Neurosciences appliquées (Applied Delta-Medicine).