Rayon Thérapeutiques et médicaments
Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 267 pages
Poids : 365 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-0370-3
EAN : 9791028503703

Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie


Collection(s) | Santé
Paru le
Broché 267 pages
avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt
Tout public

Quatrième de couverture

Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie

Mal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet... nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques. Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour prolonger le traitement ou prévenir les récidives.

Fruit de trente années d'exercice de la médecine du sport et de la médecine ostéopathique, ce livre propose une « méthode auto-ostéopathique antidouleur », protocole original et efficace pour soulager soi-même ses douleurs grâce à six techniques douces. Il délivre des ordonnances santé simples pour traiter les 9 zones de douleurs musculo-squelettiques les plus fréquentes.

Au programme :

  • des infos utiles pour comprendre l'origine de vos douleurs ;
  • des conseils généraux pour améliorer votre hygiène de vie et agir en prévention ;
  • des autotraitements sur mesure de 10 jours à pratiquer chez vous, en fonction de la zone douloureuse.

Dites stop aux douleurs qui vous gâchent la vie grâce à cette méthode, véritable passeport antidouleur !

Biographie

Le Dr Marc Pérez pratique depuis plus de 30 ans la médecine du sport et la médecine manuelle ostéopathique à l'Hôtel Dieu et dans son cabinet de Paris (XIXe arrondissement).

Alix Lefief-Delcourt est journaliste pour de nombreux médias et l'auteur de best-sellers aux éditions Leduc.s.

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