Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 124 pages
Poids : 320 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-85327-630-6
EAN : 9782853276306
Soyez en forme en un rien de temps
de petits efforts pour un grand effet
Chez
Ed. Médicis
Paru le 21/10/2016
Broché
124 pages
traduit par Lydia Imatoukene
Tout public
Quatrième de couverture
Être en pleine forme avec un minimum d'efforts
Ce mini-programme fitness est la solution idéale pour celles et ceux qui ont peu de temps à consacrer à leur forme. Il est bénéfique pour vos muscles et votre silhouette, mais aussi pour votre esprit et votre âme.
Vous trouverez dans ce livre :
- Des réponses claires à vos questions : Quels sont les besoins minimaux de votre coeur et de votre métabolisme ? Quels sont les besoins quotidiens de vos muscles ? Comment combattre le stress ?
- Des programmes pour tous les jours et les meilleurs exercices pour plus d'endurance, de force, de détente et une meilleure santé mentale, adaptés à tous les niveaux de forme physique, avec un effet garanti.
- Des recettes faciles à réaliser qui fournissent à votre corps tout ce qu'il lui faut pour être en bonne santé et en forme tout au long de la vie !
- Des astuces motivantes qui vous aident à débuter et à tenir bon.
