Stop à la cigarette !

Au sommaire

Première partie

Quel type de fumeur êtes-vous ?

Deuxième partie

Le tabac vous détruit et vous tue à petit feu

Troisième partie

J'arrête définitivement de fumer

Quatrième partie

Les questions que l'on se pose

Cinquième partie

Les tests classiques qui permettent au fumeur de mieux se connaître

Sites internet consacrés au tabac et à la cigarette

Glossaire des termes médicaux et tabacologiques

Quiz consacré au tabac

Êtes-vous fumeur occasionnel ou accro de la cigarette ? Testez-vous ! Quelles sont les différentes méthodes pour arrêter de fumer ? Vous le saurez bientôt... Parce qu'il n'y a pas de solution miracle et encore moins de solution universelle, ce livre vous propose de mieux connaître le fumeur qui est en vous et de choisir une méthode adaptée à votre cas. Loin des recettes faciles et des idées reçues, ce guide vous aide à sortir par vous-même de la dépendance.