Stress au travail et yoga

Souvent considéré comme un mal inévitable de la vie moderne, le stress professionnel provoque des troubles ayant pour conséquences : baisse de productivité, absentéisme, maladie, anxiété, dépression...

Pouvoir compter sur des dirigeants et des collaborateurs bien dans leur tête devient clairement un facteur clé de succès au travail.

Ce livre aide à comprendre le stress et présente en parallèle les apports du yoga face à ce syndrome.

Riche d'exemples concrets, de témoignages et de faits d'actualité, cet ouvrage a la particularité de proposer une analyse du stress au travers des textes fondateurs du yoga, tel que le Yoga-sutra de Patañjali.

Outre des pratiques de yoga antistress accessibles à tous, découvrez dans ce livre une démarche vers plus d'efficacité et de sérénité au travail.