Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 302 pages
Poids : 225 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-7381-2094-6
EAN : 9782738120946
Surmontez vos peurs
vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
Quatrième de couverture
Surmontez vos peurs
Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
Vous tremblez à l'idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d'attente ? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse pénibles et incontrôlables ? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ?
Ce guide a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même. Un programme simple et efficace qui vous aidera à ne plus vivre dans la peur d'avoir peur.
« Avec ce programme d'exercices pratiques, apprenez à reconnaître vos peurs et à faire face aux situations qui vous angoissent. » Top Santé.