Temps calme : 50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur : de 4 à 12 ans

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 223 pages
Poids : 278 g
Dimensions : 14cm X 21cm
ISBN : 978-2-03-599978-8
EAN : 9782035999788

Temps calme

50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur
de 4 à 12 ans

De Gilles Diederichs,

Chez Larousse

Collection(s) | Larousse pratique

Paru le 17/02/2021

Broché 223 pages

Quatrième de couverture

Temps calme

50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur

Votre enfant est souvent dispersé, s'endort difficilement, fait des colères ou a tout simplement du mal à gérer ses émotions ?

Pour l'aider à s'apaiser et l'accompagner dans son développement avec confiance, ce livre vous invite à faire un temps calme et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation. Grâce à 50 exercices de méditation en pleine conscience, votre enfant pourra recréer un véritable espace intérieur de bien-être et (re)découvrir ses ressources personnelles.

Pour chaque exercice :

Un objectif ciblé de relaxation : relâchement musculaire, dé-stress, travail sur la peur et le sentiment d'amour, gestion de la frustration, concentration, coordination, créativité, sens du partage...
Une pratique simple à la maison, en classe ou à l'extérieur : rédigées sous forme d'histoires courtes, les méditations durent de 5 à 15 minutes.

Biographie

Gilles Dlederlchs est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Spécialisé dans le bien-être pour l'enfant et l'adulte, il est formateur auprès des enseignants. Auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel pour les enfants aux éditions Larousse, Il est aussi auteur-compositeur de plusieurs livres-CD de relaxation.