Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore : et si nous choisissions d'aller bien ?

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 278 pages
Poids : 234 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-253-18784-4
EAN : 9782253187844

Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

et si nous choisissions d'aller bien ?

De Michel Lejoyeux,

Chez Le Livre de poche

Collection(s) | Le Livre de poche

Paru le 04/01/2017

Broché 278 pages

Quatrième de couverture

Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Nous connaissons touts des coups de bleus ou de déprime. Face à ces accès de « mélancolie », notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. À travers nos activités quotidiennes, sociales et culturelles, il est possible d'adapter notre style de vie pour stimuler les molécules de la bonne humeur.

Des Techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.

Des Conseils et des Exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.

Biographie

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Changer... en mieux ou Les 5 Clés du comportement.