Rayon Cuisine et recettes
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 335 pages
Poids : 375 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-7324-7643-8
EAN : 9782732476438
Training food
votre coach nutrition avant... pendant... et après l'entraînement...
Chez
La Martinière
Paru le 06/05/2016
Broché
335 pages
traduit de l'anglais par Philippe Lécuyer
Tout public
Quatrième de couverture
Athlètes de tous niveaux : un programme de nutrition et de coaching sur-mesure adapté à l'effort et au style de vie de chacun.
- Des conseils nutritionnels : manger équilibré pour bien couvrir ses besoins en énergie, minimiser les risques de carences et de blessures, optimiser l'entraînement et la récupération...
- 100 recettes saines, savoureuses et faciles à faire : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs, menus en phase avec ses objectifs sportifs...
