Traiter la dépréciation de soi

Certaines personnes ont du mal à apprécier pleinement leurs réussites sociales et professionnelles. Le syndrome de l'imposteur est l'expression d'une faible estime de soi qui se caractérise par la sensation d'être incompétent et de tromper sans cesse son entourage.

Ce sentiment est à l'origine d'une grande détresse psychologique et sociale et constitue un frein à l'épanouissement personnel et au bien-être.

Cet ouvrage répond au besoin actuel de comprendre et d'aider à surmonter ce syndrome particulièrement représenté dans le monde professionnel.

Afin d'aider le praticien à l'identifier et à mettre en place un accompagnement spécifique, ce guide propose :

• une description détaillée des manifestations cognitives, comportementales et émotionnelles du syndrome ;
• une grande variété de cas pratiques et de témoignages ;
• des méthodes et des exercices de prise en charge éprouvés.

Grâce à l'alliance thérapeutique développée dans cet atelier, le professionnel pourra aider son patient à se prémunir de l'anxiété et de la dépression, et l'amener ainsi à estimer plus justement son potentiel et ses capacités.