Rayon Développement et épanouissement personnels
Trouvez votre juste valeur : vous valez bien plus que ce que vous pensez !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 399 pages
Poids : 519 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-2572-9
EAN : 9791028525729

Trouvez votre juste valeur

vous valez bien plus que ce que vous pensez !


Paru le
Broché 399 pages
traduit de l'anglais par Emmanuel Plisson
Tout public

Quatrième de couverture

« Je ne suis pas capable de surmonter cette épreuve », « Je ne mérite pas ce poste », « Comment peut-elle m'aimer alors que je suis si nul ? », etc.

Vous reconnaissez sûrement cette petite voix négative qui vous empêche d'avancer : il s'agit de votre critique intérieur.

  • Découvrez les origines et mécanismes de ce saboteur intérieur : manque de confiance en soi, traumatismes, insécurité affective, comparaison avec les autres.
  • Identifiez les six masques du critique intérieur : relativisation, reproche, effacement, perfectionnisme, fanfaron et projection.
  • Appliquez les solutions pour guérir :initiez et entretenez des relations saines, profondes et empathiques, osez demander de l'aide, acceptez la générosité de vos proches et donnez en retour...
  • Apprenez à vous aimer et trouver votre juste place dans le monde.

Une méthode pas à pas pour trouver l'apaisement et la confiance

Biographie

Formée à l'institut Jung de San Francisco, Elaine N. Aron est psychothérapeute et chercheuse en psychologie. Elle est reconnue internationalement pour ses travaux sur l'hypersensibilité et auteure de best-sellers dont Aimer quand on est hypersensible.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Elaine N. Aron