Un bon transit pour être en forme

Avez-vous l'intestin paresseux ? Ne soyez pas victime plus longtemps de cet inconfort quotidien ! Voici des conseils faciles à appliquer et des remèdes efficaces et sans danger.

Règles alimentaires

Le rôle des fibres. La mode des céréales. La part des fruits et des légumes.

Hygiène de vie

Attention à la trop grande sédentarité ! Idées reçues et idées qui ont fait leurs preuves.

Remèdes et recettes

Des tisanes aux laxatifs : bienfaits et risques.

De l'entrée au dessert : les petits plats qui font du bien.