Collection(s) : Livres-DVD
Paru le 11/04/2022 | Broché 38 pages
Tout public
Posture améliorée, taille affinée, abdominaux renforcés
Composé d'exercices courts et ciblés, ce programme ventre plat est pensé pour être pratiqué chez vous, quand vous le souhaitez. Après un échauffement adéquat et une explication détaillée des bonnes positions à adopter pour ne pas se blesser, la séance se décline en trois temps : affinement de la taille, travail des abdominaux profonds, puis étirements. Ces exercices muscleront et dessineront votre ceinture abdominale, et façonneront ou maintiendront votre ventre plat.
Ce programme sportif et ludique peut être réalisé sans matériel particulier, pour retrouver la silhouette désirée ou tout simplement se maintenir en bonne santé !
Inclus : le DVD de la séance complète !
Maève Veneziani, ancienne danseuse, a travaillé avec le Ballet de Monaco et le ballet de Maurice Béjart, avant de se diriger vers le fitness et d'obtenir son diplôme d'État. Elle crée aujourd'hui des programmes de remise en forme avec l'idée d'allier travail musculaire et démarche artistique.
