Une année de prises de conscience : 365 exercices pour apprendre à être heureux

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 237 pages
Poids : 472 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-290-38746-7
EAN : 9782290387467

Une année de prises de conscience

365 exercices pour apprendre à être heureux

De Lise Bourbeau,

Chez J'ai lu

Collection(s) | J'ai lu

Paru le 17/05/2023

Broché 237 pages

Quatrième de couverture

Une année de prises de conscience

Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience.

Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental.

Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement.

Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !

Biographie

Autrice mondialement reconnue, Lise Bourbeau a écrit 26 livres qui se sont vendus à plus de 7 millions d'exemplaires, dont les best-sellers Écoute ton corps et Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même. Elle est également la fondatrice de la plus grande école de développement personnel au Québec, Écoute Ton Corps, qui dispense des ateliers dans plus de 28 pays et en 11 langues.