Une détox, et ça repart !

Les faits sont là : la multiplication des divers polluants dans notre environnement, l'évolution de notre mode de vie, la modification de notre régime alimentaire impactent notre santé et notre vitalité. Un grand nettoyage s'impose, c'est le principe de la cure détox.

L'auteure, naturopathe expérimentée, vous invite dans cet ouvrage à :

• comprendre l'impact de notre environnement et de notre alimentation sur notre santé ;
• connaître les bénéfices d'une cure ;
• repérer les aliments à éviter et ceux à privilégier ;
• découvrir les bienfaits des monodiètes et du jeûne ;
• stimuler ses émonctoires (intestins, foie, poumons, reins, peau, utérus) ;
• mettre en place un mode de vie global plus respectueux de son corps et de son esprit (sport, relaxation, respiration, retour à la nature, etc.).