Une initiation au massage

Depuis des siècles, l'art du massage se pratique à des fins thérapeutiques dans la rue, au travail, à l'hôpital ou à la maison. Aujourd'hui, le massage est probablement une des activités de remise en forme les plus répandues. On l'utilise comme thérapie naturelle pour chasser les tracas de la vie quotidienne, traiter les lésions, promouvoir la relaxation et le bien-être. Qu'il soit pratiqué par un professionnel ou par un amateur compétent, le massage met en oeuvre le merveilleux sens du toucher et, par son intermédiaire, offre toutes sortes de bienfaits tant psychologiques que physiques.

Bien que les avancées spectaculaires effectuées par la médecine conventionnelle au siècle dernier aient relégué dans l'ombre certaines thérapies alternatives, le massage et les médecines douces connaissent aujourd'hui un véritable renouveau.

Cet ouvrage se propose de vous fournir des informations détaillées sur une thérapie efficace et appréciée de tous, quels que soient vos besoins et vos envies - pour soulager une lésion musculaire ou simplement pour vous relaxer après une journée bien remplie.

Le massage thérapeutique, devenu un moyen efficace et reconnu pour se mettre en forme et rester en bonne santé, a maintenant gagné ses lettres de noblesse. Le présent ouvrage se veut une introduction à cet art. Il inventorie différents types de massages et étudie leurs effets sur l'organisme ; il initie également aux techniques de base, présente les bienfaits du massage ainsi que sa capacité à soigner et à promouvoir le bien-être de l'individu.