Une vie sans stress

le bonheur intérieur par la relaxation créative

De Carole Serrat, Laurent Stopnicki,

Chez Audiolib

Collection(s) | Bien-être et spiritualité

Paru le 15/09/2010

séances guidées par Carole Serrat

Tout public

Quatrième de couverture

Une vie sans stress

Le bonheur intérieur par la relaxation créative

Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées « parasites », peur de l'avenir...

Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et de vous détendre en profondeur, en remplaçant vos pensées « toxiques » par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.

Suivez ces séances riches en vibrations positives, vous prendrez le chemin du bonheur et trouverez l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Biographie

Carole Serrat est sophrologue à la maternité des Lilas ainsi qu'à l'Hôpital américain. Elle est également consultante en gestion du stress au Centre national des études spatiales ainsi qu'en entreprise.

Laurent Stopnicki est auteur et compositeur de musique. Il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact émotionnel des sons.

C'est au cours de leurs multiples voyages au Japon que Carole Serrat et Laurent Stopnicki ont été initiés aux disciplines de bien-être. Ils développent aujourd'hui des programmes créatifs anti-stress qui allient l'artistique et le thérapeutique.