Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 123 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-0075-7
EAN : 9791028500757

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

De Amélia Lobbé,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | C'est malin poche Développement personnel poche

Paru le 17/04/2015

Broché 191 pages

Quatrième de couverture

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !

Dans cet ouvrage ultra-pratique :

Faites le point sur les causes de votre stress.
Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...

Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !

Biographie

Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s'inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psychodynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l'épanouissement de ses patients. Elle est aussi l'auteur de L'estime de soi, c'est malin.

Fiche technique

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Quatrième de couverture

Biographie

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