Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 210 g
Dimensions : 14cm X 17cm
ISBN : 978-2-501-05882-7
EAN : 9782501058827

Ventre plat

De Lydie Raisin,

Chez Marabout

Collection(s) | So tonic

Paru le 17/09/2008

Broché 125 pages

photographies Jean-François Chavanne

Tout public

Quatrième de couverture

Ventre plat

Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme.
Des exercices expliqués step by step, tout en images.
Des conseils et des astuces.
Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique.

Pas de jolie silhouette sans un ventre plat ! Ce livre vous propose un programme d'entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine. L'objectif est de :

développer symétriquement les muscles abdominaux ;
diminuer la couche graisseuse qui recouvre le ventre ;
obtenir un ventre plat et tonique.

Biographie

Lydie Raisin, diplômée d'État en culture physique, a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle a travaillé de nombreuses années dans le domaine de l'esthétique corporelle et est également l'auteur de nombreux ouvrages sur la forme.