Vivre en forme sans violence

Vivre en forme sans violence

Les micromouvements à votre service

Nous sommes de plus en plus touchés par le stress, les problèmes de poids, les maux du quotidien et nous sommes à la recherche d'un bien-être global, physique et psychique.

Cet ouvrage Vivre en forme sans violence aide à avoir conscience de son corps en permanence. Cela passe par des outils simples et efficaces pour retrouver une façon authentique de bouger, pour que les tâches de la vie quotidienne deviennent des occasions de mieux se connaître, de s'épanouir et d'avoir du plaisir. C'est dans cet esprit que Claudie Pfeifer aide depuis trente ans des personnes de tous âges et de toutes morphologies à résister à la dictature de la mode et à vivre heureuses dans leur corps.

De nombreux exercices pratiques sont proposés au lecteur.