Vivre l'énergie du tao

« Peux-tu, en concentrant ton souffle, redevenir aussi souple qu'un nouveau-né ? »
Tao Te King, 10

Le tao est une source de puissance, de sagesse et d'amour. Une source où l'on puise sans qu'elle s'épuise.

Ce livre nous invite à une découverte intime de la voie du tao. Après une présentation des origines du taoïsme, de ses mythes fondateurs et de ses grandes figures, l'auteur nous montre en quoi cette voie, compatible avec n'importe quelle croyance, peut nous aider à renforcer notre énergie vitale et ce qu'elle peut apporter à notre vie de chaque jour.

Les pratiques simples qui sont proposées - exercices de respiration, de concentration et de méditation -, dont certaines ont plus de 3 000 ans d'existence, ont démontré leur efficacité. Elles se révèlent de précieuses ressources pour conserver corps, coeur et esprit en harmonie.