Vivre le deuil au jour le jour

Aujourd'hui, nous ne nous autorisons plus le droit de vivre le deuil après la perte d'un proche. Nous le traversons en silence, en essayant tant bien que mal d'en étouffer la douleur. Or le deuil est une cicatrisation légitime après le traumatisme du décès, un processus complexe d'acceptation et d'assimilation qu'il est préférable de connaître pour tendre vers l'apaisement.

A l'aide de nombreux exemples, le Dr Christophe Fauré, psychiatre spécialisé en soins palliatifs, explique ce «travail de deuil», différent selon la nature de la relation au défunt ou les circonstances du décès, notamment. Il en décrit les différentes phases, analyse les sentiments (colère, culpabilité, dépression...) qui envahissent l'endeuillé, et répond aux questions qu'on n'ose généralement pas aborder à voix haute :

- "Faire son deuil", est-ce oublier ?

- Combien de temps avant de reprendre goût à la vie ?

- Pourra-t-on jamais vivre comme avant ?

- Est-il normal de culpabiliser ?

- Pourquoi la douleur revient-elle sans cesse ?

- Faut-il masquer sa douleur ou la laisser s'exprimer ?

- Les autres peuvent-ils comprendre et partager ?

- Comment soutenir celui qui souffre ?

Aidant à mieux comprendre le deuil et les sentiments qu'il génère, permettant de mieux accompagner celui qui souffre, ce guide psychologique à l'usage des personnes endeuillées et de leur entourage apporte un vrai réconfort.