Vivre les émotions avec son corps : se libérer des soucis au quotidien

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 91 pages
Poids : 80 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-88353-904-4
EAN : 9782883539044

Vivre les émotions avec son corps

se libérer des soucis au quotidien

De Christian-Tal Schaller, Johanne Razanamahay,

Chez Jouvence

Collection(s) | Pratiques Jouvence

Paru le 02/11/2010

Broché 91 pages

Quatrième de couverture

Vivre les émotions avec son corps

Nous vivons toutes sortes d'émotions tout au long de nos journées. Quand nous étions enfants, nous les laissions couler à travers notre corps et elles s'évacuaient par des gestes et des sons naturels. Hélas, dans le monde occidental, nous avons appris, entre 4 et 12 ans, soit à réprimer nos émotions et à les bloquer dans notre corps (violence intériorisée), soit à les « défouler » sur les autres par des coups ou des mots durs (violence extériorisée).

La répression émotionnelle est à l'origine de blocages qui peuvent affaiblir l'immunité, voire rendre malade, tandis que la violence déversée sur autrui peut conduire aux pires barbaries !

Mais rassurez-vous, il est possible, grâce à des exercices simples, de réapprendre à vivre sans stress ni conflit le flot de nos émotions à travers notre corps, pour vivre dans la fluidité à chaque instant !

Ce livre plein de conseils pratiques permet de vivre positivement ses émotions en toutes circonstances pour le plus grand bien de soi et des autres !

Biographie

Christian Tal Schaller, médecin suisse, est, depuis quarante ans, un des pionniers de la médecine holistique qui s'occupe des quatre corps de l'être humain : physique, émotionnel, mental et spirituel.

Johanne Razanamahay-Schaller, psychothérapeute, est originaire de Madagascar. Créatrice de méthodes thérapeutiques novatrices, elle met en relief le rôle essentiel des « personnages intérieurs ».