Vivre sans insomnie

Les causes d'insomnie sont variées : psychophysiologiques, psychiatriques, organiques, pharmacologiques, toxiques ou en rapport avec un trouble du rythme sommeil-veille, et demandent donc un traitement adapté. M. Billiard distingue trois types de traitement : des règles d'hygiène du sommeil, des mesures pharmacologiques et des thérapeutiques comportementales.