Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 175 pages
Poids : 232 g
Dimensions : 13cm X 21cm
ISBN : 978-2-7163-1826-6
EAN : 9782716318266
Votre boîte à outils mieux-être
premiers pas
exercices à faire à tout moment
Quatrième de couverture
Le mieux-être dans votre poche
Vous êtes professionnel ? Actif ? Étudiant ? Jeune retraité en quête de nouvelles activités ?
Vous êtes stressé, surmené, en surcharge mentale, vous avez besoin de vous détendre ou de maintenir votre équilibre intérieur ? Votre bien-être au travail fait aussi partie de vos préoccupations ?
Alors à la manière d'un couteau suisse, piochez dans ce petit livre à emporter partout la solution pour éliminer vos blocages émotionnels, améliorer votre estime de vous, développer une vision claire de vos objectifs et de votre chemin personnel et transformer vos obstacles en moyens d'avancer pour réussir.
C'est avec le retour d'expérience des participants à ses cours en entreprise et en formation que l'auteure partage avec vous sa boîte à outils, sa connaissance et son expérience pour bien démarrer.
Un index des exercices en fonction de vos besoins, en fin d'ouvrage, fait de ce livre un compagnon précieux.
