Paru le 13/06/2024 | Broché
Tout public
Un livre de référence pour maigrir durablement
C'est une évidence : nous ne sommes pas tous égaux face à la gestion du poids. Ce qui marche chez l'un ne fonctionnera pas forcément chez l'autre, car les freins à la perte de poids sont spécifiques à chacun. Pour preuve : de nombreuses personnes ne parviennent pas à maigrir malgré une « bonne alimentation », une restriction calorique ou des exercices physiques réguliers !
Dans ce guide complet et illustré, Eva Vacheau, spécialiste en perte de poids, vous invite à :
Maigrir de manière durable implique tous les aspects de votre être : physique et psychologique. En combinant nutrition et neurosciences, ce livre vous y aidera.
Eva Vacheau, @eva_nutrition_sante, biologiste et biochimiste, est diplômée d'un master Nutrition & Santé. Bénéficiant d'une riche expérience en milieu professionnel, elle prodigue régulièrement des conseils sur son compte Instagram aux membres de sa fidèle communauté (près de 35 K abonnés) pour les aider à mieux s'alimenter et à prendre soin de leur santé.