Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 287 pages
Poids : 810 g
Dimensions : 18cm X 23cm
ISBN : 978-2-412-03335-7
EAN : 9782412033357
Yin yoga
lâcher-prise, méditation, simplicité
Quatrième de couverture
Un yoga doux pour ralentir et prendre soin de soi
Influencé par l'approche taoïste de la vie et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.
Vous souhaitez découvrir cette approche méditative du yoga ? Suivez le guide et découvrez des postures adaptées a vos besoins : pour soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse... Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l'équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.
