Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 186 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-501-13410-1
EAN : 9782501134101
Yin yoga
postures et séances zénissimes pour relaxation profonde
Chez
Marabout
Collection(s) |
Zéro blabla
Paru le 16/08/2018
Broché
63 pages
illustrations Emmanuelle Pioli
Tout public
Quatrième de couverture
Yin Yoga
- Découvrez les bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques du yin yoga
- Dos, hanches, épaules, mais aussi sommeil, digestion, détente : 8 séances pour faire du bien a votre corps et a votre esprit
- Pratiquez au quotidien en 10, 20 ou 30 minutes selon le temps que vous avez.
-
2 séances en vidéo offertes pour pratiquer à la maison :
45 min de Yin Yoga débutant
50 min de Yin Yoga Afterwork
Yoga
Connect - Les 12 Postures les plus efficaces pour mettre du zen dans votre vie
- Des conseils pour adapter les postures et le matériel selon votre niveau
+ de l'info, des dessins, de l'humour !
