Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 95 pages
Poids : 252 g
Dimensions : 15cm X 18cm
ISBN : 978-2-01-230946-3
EAN : 9782012309463
Yoga
40 postures au quotidien
Quatrième de couverture
La philosophie
Ancestral, le yoga constitue une approche globale de l'être, un art de vivre, qui demeure adapté à la vie moderne.
La pratique
Très complet, le Hatha Yoga est la plus accessible des branches du yoga.
40 postures au quotidien
Des postures à pratiquer à son rythme et à tout âge : relaxation, enroulements, extensions, équilibre debout, salutation au soleil, position du lotus, marche méditative, étude des chakras.
