Fiche technique
Format : Broché
Poids : 256 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-7114-1850-3
EAN : 9782711418503
Yoga
retrouvez force et énergie dès le matin, apprenez à vous déconnecter le soir pour vous relaxer, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Quatrième de couverture
Yoga
Le yoga permet de trouver le bon équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, afin de garder calme et sérénité même en période de stress. C'est le meilleur moyen de dénouer les contractures, de s'étirer et de faire travailler doucement les muscles, de renforcer le dos et de se tonifier tout en apprenant à se calmer intérieurement, à lâcher prise, à se recentrer et à trouver la source de son énergie intérieure.
Grâce au livre et au CD, dont les programmes courts et efficaces facilitent la pratique quotidienne, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour profiter chaque jour des bienfaits du yoga.
