Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 287 pages
Poids : 1100 g
Dimensions : 20cm X 27cm
ISBN : 978-2-84138-911-7
EAN : 9782841389117
Yoga cookbook
Les libraires en parlent
Des recettes délicieuses et faciles à réaliser pour accompagner la pratique du yoga ou tout simplement pour les gourmands qui aiment manger sainement !
Testé par Perrine et Jessica !
Quatrième de couverture
Garlone Bardel est styliste, auteur culinaire et enseigne le yoga. Dans cet ouvrage inédit, elle reprend les principes de l'alimentation yogique tout en les adaptant à l'époque contemporaine et à notre mode de vie occidental soumis à l'accélération des rythmes.
Son livre se construit au fil d'une journée, alternant yoga et recettes. Elle propose une cuisine du quotidien gorgée de vitalité, respectueuse de la terre, à travers 108 recettes gourmandes et adaptées à tous les instants de la vie : petits-déjeuners complets, repas du midi express et copieux, boissons vitalisantes, douceurs de saisons et gâteaux de fêtes, dîners équilibrés... Des pratiques de yoga accessibles à tous les accompagnent.
Anne-Claire Meret, naturopathe formée à l'Ayurvéda, donne des informations sur les aliments et les associations proposés ainsi que sur les rythmes biologiques du corps.
