Rayon Remise en forme physique
Yoga du visage : 5 minutes par jour pour rajeunir

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 156 pages
Poids : 244 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1627-7
EAN : 9791028516277

Yoga du visage

5 minutes par jour pour rajeunir


Collection(s) | Santé
Paru le
Broché 156 pages
préface d'Elodie Garamond
Tout public

Quatrième de couverture

La meilleure méthode naturelle de rajeunissement

Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d'éclat de la peau, cernes... notre visage, véritable miroir de nos émotions et de la santé de notre corps, se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons. Il est cependant possible d'atténuer les traces du temps pour retrouver ou conserver l'éclat et la tonicité de nos 30 ans. Dans ce livre, vous découvrirez :

  • 25 exercices de yoga facial pour tonifier les muscles affaissés et étirer les muscles contractés, et 8 exercices de hatha yoga et de yin yoga pour renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps.
  • Les automassages et les techniques d'acupression à mettre en place pour stimuler la production de collagène, activer la circulation de l'énergie au niveau du visage et donner à la peau une impulsion de renouvellement.
  • Des recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de son épiderme, le protéger, l'hydrater, le nourrir.

Biographie

Professeure de hatha yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s'est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage, à la gymnastique faciale et à la cosmétique, pour proposer une approche unifiée de ces disciplines : le yoga du visage. Elle enseigne aujourd'hui avec passion des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de garder ou de retrouver une peau rayonnante et un visage resplendissant.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Sylvie Lefranc