Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 255 pages
Poids : 196 g
Dimensions : 11cm X 17cm
ISBN : 978-2-35035-374-6
EAN : 9782350353746
Yoga, énergie, alimentation
Quatrième de couverture
Yoga, énergie, alimentation
Le yoga, pratique ancestrale de l'Inde, art de la libération des maux du mental, agit sur trois niveaux : le corps, le mental et la conscience.
Son intégration dans le quotidien est le chemin vers une écoute du monde, hors des conditionnements. Le yoga permet d'entrer en harmonie avec soi-même et avec l'écosystème dans lequel nous vivons.
Cet ouvrage frais et accessible présente les principes de connaissance fondateurs des pratiques de yoga, mais aussi des exercices physiques, un guide de l'alimentation saine et équilibrante ainsi que des techniques pour lâcher prise.