Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 289 pages
Poids : 378 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8226-0522-9
EAN : 9782822605229
Yoga initiation
gagner en souplesse et en sérénité
Quatrième de couverture
Yoga initiation
Gagner en souplesse et en sérénité
Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante. Grâce à elle, gagnez en souplesse, en équilibre et en bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser pour des résultats visibles et rapides sur votre silhouette. Quelques exercices pratiqués régulièrement suffisent pour observer les premiers bienfaits.
¤ 50 exercices
¤ 12 programmes détaillés
¤ Adapté à tous les niveaux
