Yoga Iyengar : initiation aux 23 postures classiques

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 100 g
Dimensions : 19cm X 24cm
ISBN : 978-2-7029-0896-9
EAN : 9782702908969

Yoga Iyengar

initiation aux 23 postures classiques

De Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar,

Chez Courrier du livre

Paru le 13/06/2011

Broché 160 pages

traduit de l'anglais par Julie Duran

Tout public

Quatrième de couverture

Yoga Iyengar

Initiation aux 23 postures classiques

Douleur physique, tension nerveuse ou souffrance psychologique, notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne. En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé.

Fruit des soixante-dix années d'expérience du martre B.K.S. Iyengar, cette méthode introductive aux 23 postures classiques s'adresse à tous. Par une pratique régulière, vous parviendrez aisément à retrouver votre équilibre physique et mental. Corps détendu, esprit libéré, votre vie s'éclairera alors d'un jour nouveau.

Biographie

B.K.S. Iyengar est né en 1918 en Inde du Sud. À 16 ans, après avoir survécu à la typhoïde et à la tuberculose, il est initié au yoga par maître Shri T. Krishnamacharya, son beau-frère. Dès 1937, ce dernier l'envoie à Pune, près de Bombay, pour y enseigner. Marié en 1943 et père de six enfants, B.K.S. Iyengar a su concilier quête spirituelle et vie de famille. Définissant le yoga comme un art, une science et une philosophie, il a développé une méthode simple et accessible, basée sur la pratique posturale (Asana) et la respiration yogique (Pranayama). Auteur de nombreux ouvrages, B.K.S. Iyengar dirige un institut de yoga et forme aujourd'hui encore des élèves venus du monde entier.