Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 184 g
Dimensions : 14cm X 22cm
ISBN : 978-2-38338-288-1
EAN : 9782383382881
Yoga nidra
une pratique méditative pour la détente et la relaxation profonde
Quatrième de couverture
Yoga nidra
Le livre de référence sur le yoga nidra pour s'éveiller à sa nature essentielle
Il n'est pas toujours facile de s'épanouir et d'être serein au quotidien. Pourtant c'est à notre portée en accédant à notre nature essentielle, qui détient le secret de notre paix et plénitude intérieures. Omniprésente et accessible à tous, nous en sommes souvent déconnectés ; elle n'attend qu'une chose : que nous lui fassions une place. C'est le but du Yoga Nidra, pratique de méditation entre la veille et le rêve, qui permet de découvrir notre vérité enfouie derrière notre quotidien et notre conscience.
Avec cet ouvrage, découvrez les fondements et principes du Yoga Nidra à travers une partie théorique selon la méthode iRest et mettez-la en pratique grâce à des exercices guidés.
Votre nature essentielle ne demande qu'à entrer en résonance avec vous !
