Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 255 pages
Poids : 492 g
Dimensions : 16cm X 22cm
ISBN : 978-2-501-10461-6
EAN : 9782501104616

Yoga sans dégâts

De Bernadette de Gasquet, Jean-Paul Bouteloup,

Chez Marabout

Paru le 02/09/2015

Broché 255 pages

Quatrième de couverture

Faire du yoga peut-il être dangereux ?

Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique.

Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Biographie

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres (Abdominaux, arrêtez le massacre ! et Périnée, arrêtons le massacre ! chez Marabout), la presse grand public, et les professionnels de la santé et du sport, Bernadette de Gasquet propose aussi des formations aux professeurs de yoga au sein de l'Institut de Gasquet.

Jean-Paul Bouteloup découvre très jeune le bouddhisme, et a pratiqué des disciplines qui en sont proches et font le lien entre le corps et l'esprit. Il pratique le yoga depuis 35 ans dans l'héritage de Jacques Thiébault.