Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 210 g
Dimensions : 13cm X 19cm
ISBN : 978-2-7381-4818-6
EAN : 9782738148186

Yoga-thérapie

soigner le mal de dos

De Lionel Coudron, Corinne Miéville,

Chez O. Jacob

Collection(s) | Santé Yoga thérapie

Paru le 02/09/2020

Broché 125 pages

Quatrième de couverture

Yoga thérapie

Soigner le mal de dos

Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné. Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves.

Le yoga permet d'intervenir de manière douce dans les différentes formes de douleurs, qu'elles soient situées au niveau de la nuque, du dos proprement dit ou de la région lombaire.

Des exercices pour soulager la souffrance et remuscler son dos, des conseils pour traiter la dimension psychologique des douleurs ainsi qu'un travail conscient sur la respiration vous permettront de vous libérer du mal de dos.

Pour surmonter le mal de dos, le docteur Lionel Coudron a réuni dans cet ouvrage les exercices les plus efficaces du yoga.

Biographie

Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions et La Yoga-Thérapie.

Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l'Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et dirige à Lausanne le Jardin du Yoga.