Fiche technique
Format : Broché sous jaquette
Nb de pages : 150 pages
Poids : 300 g
Dimensions : 16cm X 21cm
ISBN : 978-2-84221-559-0
EAN : 9782842215590
Quatrième de couverture
Yogi food
Plus qu'une discipline, le yoga est pour vous un mode de vie ? Alors votre alimentation en fait partie. « Manger yoga », c'est écouter son corps. Déguster les bons ingrédients au, bon moment. C'est s'initier à la macrobiotique, s'intéresser à l'ayurvéda et souvent adopter une alimentation végétale.
De la théorie a la pratique, vous découvrirez dans ce livre des conseils pour manger en pleine conscience, des postures qui facilitent la digestion ainsi que des recettes pour tous les moments de la journée. À déguster entre deux séances de yoga !
