Rayon Remise en forme physique
50 exercices minceur : à faire chez soi

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 129 pages
Poids : 174 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8226-0440-6
EAN : 9782822604406

50 exercices minceur

à faire chez soi


Paru le
Broché 129 pages

Quatrième de couverture

50 exercices minceur

À faire chez soi

Favorisez la tonicité de votre corps grâce à ces 50 exercices de renforcement musculaire, pour mincir tout en conservant un corps ferme. Choisissez l'un des 5 programmes et suivez les étapes illustrées pour effectuer en toute simplicité les exercices qui vous sont proposés.

¤ À faire chez soi

¤ 50 exercices adaptés

¤ 10 minutes par jour

¤ Des programmes sur mesure

¤ Tous niveaux

Avis des lecteurs

Du même auteur : Julie Vercoutère

Le guide complet du qi gong

Initiation aux pilates

Mandala antistress et créatif : 60 mandalas grand format

80 exercices de Pilates

Yoga initiation : gagner en souplesse et en sérénité

Du même auteur : Sophie Godard

Musculation sans machine : 80 exercices, 3 programmes

Les bases du yoga

Abdos-fessiers : des exercices simples et efficaces

Le qi gong facile : la gymnastique chinoise du bien-être

Musculation : les bases pour bien débuter

Le Pilates facile

Guide de la musculation en 100 exercices sans machine

La pratique du Pilates : remodelez votre silhouette

La musculation chez soi : 80 exercices sans machine